В данной статье рассказывается о важности медитации на пути к оздоровлению. Медитация успокаивает ум, влечет перенесение фокуса внимания на себя, на свое внутреннее пространство. Благодаря регулярным занятиям медитацией, вы становитесь спокойнее, более чувствительными и начинаете слышать свое тело. В статье также приводятся примеры, как медитация может помочь в решении насущных проблем и достижении целей.